#壓力調適
共 6 篇，依刊登時間排列
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微軟推自願離職方案、CFO說預計不到3000人接受：消息傳開後，你心裡那股不安是怎麼來的
生活微微軟2026年10月向約6萬名員工推出自願離職買斷方案，從這則消息出發，聊聊在職場變動消息裡的你如何安放心裡的不安與照顧作息。
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信用卡被盜刷怎麼辦？照這份清單一步一步來，也記得照顧自己
生活信用卡出現非本人交易時，照著停卡、爭議款、查證來電與申訴評議的順序處理，一步一步把事情和心情都穩住。
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美國駐希臘大使辭職了：被指控、被議論的時候，人會發生什麼事
生活美國駐希臘大使吉爾福伊爾因被指控行為不當而辭職，從這則國際新聞出發，聊聊被指控、被議論時的壓力訊號與你可以採取的照顧方式。
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許嵩馮禧婚禮上了熱搜：道聲恭喜之餘，聊聊婚禮季裡你和身體的那幾件事
生活從許嵩馮禧婚禮登上熱搜出發，聊聊婚禮季的新人、伴郎伴娘與賓客在熬夜籌備、久站敬酒與飲食作息上用得到的健康常識。
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前任十個月沒聯絡，一開口就是要借錢：借與不借之間，先照顧一下你自己
生活從酷安網友問「前任突然來借錢要不要借」的熱議出發，用白話聊聊金錢與舊關係交錯時的心理壓力、判斷步驟與拒絕後的自我照顧。
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軍工骨幹淪為雙料間諜上了熱搜：這則新聞之外，高壓工作中的你，這幾個身心訊號值得留意
生活從軍工骨幹淪為雙料間諜的熱議出發，聊聊高壓工作者面對金錢誘惑、心理壓力與身體訊號時可以怎麼被照顧。