#睡眠與作息
共 6 篇，依刊登時間排列
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判斷力是凌晨三點修出來的：讀完那篇前端熱文，也回頭看看一直沒睡的你
科技從掘金熱文「前端的技術判斷力是怎麼練出來的」出發，聊聊那些靠凌晨修事故換來的判斷力背後，你的睡眠、眼睛與情緒可以怎麼被照顧。
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臺股一天跌了2.8%：又是螢幕上一片綠，盯盤的你還好嗎
生活臺股加權指數2026年10月15日下跌2.8%至47251.72點，從這則短訊出發，聊聊盯盤族的眼睛、作息與情緒照顧。
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Apple Watch 睡眠分數準嗎？先看懂它算的是什麼，再決定要不要在意那個數字
生活拆解 Apple Watch 睡眠分數的三項計分權重與判讀方式，整理臺灣使用者開啟分數前的設定檢查，並說明分數與醫療睡眠檢查的界線。
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和 AI 搏鬥失敗之後重新找工作：那些經驗背後，也藏著你的身體訊號
生活從少數派作者被裁員後重新找工作的分享出發，聊聊失業過渡期的睡眠、情緒、作息與身體訊號可以怎麼被照顧。
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歐洲要自己飛去金星了：ESA 獨力完成 Envision 任務的消息，和你追太空新聞的方式有關
科技從 ESA 將獨立完成金星探測任務 Envision 的消息出發，用白話聊聊太空新聞的資訊識讀、預算刪減背後的科學知識，以及追看太空消息的你該怎麼照顧作息與情緒。
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《癡迷》在豆瓣上架了：喜歡被嚇的你，這幾件事順手照顧一下
生活從2025年美國恐怖奇幻片《癡迷》的豆瓣條目出發，聊聊喜歡看恐怖片的你在熬夜追片、被嚇到之後與情緒照顧上可以怎麼照顧自己。