超強聖嬰持續增強：這則氣候新聞，和你的夏天、呼吸與心情都有關係

先說結論：這件事不需要恐慌，但有幾個訊號值得留意。

2026年10月13日，澎湃新聞引述新華社報導指出，隨著超強聖嬰事件（El Niño，指赤道太平洋中部與東部海面溫度異常升高的自然氣候現象）正式形成，全球多地正面臨天氣、生態與民生等多重風險。這不是一則遠方的氣象播報，它對高溫、降雨、空氣品質的連鎖影響，最終都會落到一般人的日常生活裡。

目前已知的事實

中國國家氣候中心監測顯示，超強聖嬰事件已於2026年9月正式形成。世界氣象組織在10月8日發布通報，預估10月至12月期間，熱帶太平洋中部和東部的海面溫度將升至創紀錄水準，並在12月達到頂峯。該組織預測，這一輪聖嬰持續到2027年2月的可能性接近百分之百，而且可能成為1950年以來最強的聖嬰事件之一。

海洋的溫度紀錄也已經被改寫。歐盟氣候監測機構哥白尼氣候變化服務局的數據顯示，8月22日全球日平均海洋表面溫度達到攝氏21.10度，小幅超過2024年3月創下的21.09度紀錄。

對你的健康可能意味著什麼

聖嬰的影響因地區和季節而異，這點世界氣候組織說得很清楚。整理幾個和健康直接相關的方向：

一個是高溫。英國雷丁大學研究人員阿克沙伊·德奧拉斯（Akshay Deoras）表示，這次聖嬰可能進一步推高全球氣溫，使2027年成為有記錄以來最熱的年份。上一次聖嬰發生在2023至2024年，就曾推波助瀾，讓2024年成為創紀錄的高溫年。對一般人的意義是：明年夏天，熱傷害的風險管理要提早想，包括長輩與慢性病患者的補水、避暑安排，以及在高溫日子調整戶外運動的時段。

一個是空氣品質。報導提到，聖嬰誘發印尼蘇門答臘、加裏曼丹的野火，產生的煙霾跨境擴散，波及馬來西亞、新加坡、菲律賓等國。對呼吸道敏感、有氣喘或慢性肺病的人來說，這類跨境煙霾期間減少戶外活動、留意空氣品質指標，是用得到的常識。

還有一個是糧食與水。聖嬰延長印尼等地的旱季，當地稻田乾涸、糧食安全承壓；東非的坦尚尼亞、塞席爾等地洪水風險則顯著上升。聯合國兒童基金會在11月初發布公報指出，受聖嬰影響，近100個國家和地區、超過3.47億名兒童預計在今年10月至12月面臨相關風險。

這也和我們先前整理過的全球升溫超過1.5度C的聯合國報告解讀方向一致：氣候風險不是抽象議題，它最終會以更熱的夏天、更不穩定的降雨和更差的天數空氣，出現在你的日常裡。

面對這類新聞，你可以怎麼讀、怎麼準備

國際氣象機構和科學家都提醒，這次聖嬰發生在全球變暖的背景下，各國應該善用預警窗口部署應對。對個人來說，「預警窗口」的意思是：你其實有時間準備，不需要被新聞嚇到。

幾件可以做的事。熱季來臨前，檢查家中長輩的降溫設備是否堪用，認識中暑的早期徵兆，例如頭暈、噁心、皮膚乾熱，一旦出現意識混亂或體溫明顯升高，這是紅旗訊號，應立即移到陰涼處並就醫。空氣品質差的日子，氣喘患者備好平時醫師開立的藥物，減少長時間戶外劇烈活動。追看氣候新聞時，留意資訊來源是否為具名的氣象機構，而不是轉傳的聳動圖文。

至於「2027年會不會成為史上最熱的一年」，這是研究人員的推估說法，不是定論；可以關注，但不必為一個預測數字焦慮到睡不好。真正能掌握的，是把每一個高溫天、每一波空氣品質變差的時段照顧好自己和家人，這比盯著全球數字有用得多。