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全部收錄 1,149 篇，依刊登時間排列；時間為台北時間。
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桃黑黑宣布離開網路一段時間：先別急著評論，聊聊「不再自證」背後的心理疲勞
從千萬粉絲網紅「桃黑黑」發長文宣布離開網路一段時間的熱議出發，聊聊被輿論包圍時的自責、自證疲勞與暫離休息，以及你可以怎麼照顧自己的情緒。
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鴻蒙 API 佔比更新了：看懂這組數字之餘，也聊聊追著系統更新的你
從華為鴻蒙 HarmonyOS 存量設備 API 佔比數據更新出發，用白話聊聊這組數字在說什麼、手機系統更新與你的眼睛、作息和換機焦慮可以怎麼被照顧。
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韋東奕編小學教輔被質疑了：天才寫給小孩的數學，和你家孩子的壓力訊號
從網友質疑韋東奕編寫小學教輔的熱議出發，聊聊天才光環下的資訊識讀、家長的教育焦慮，以及孩子出現哪些壓力訊號值得留意。
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嘉賓幫唱賽搶先看刷屏了：追舞臺追到半夜的你，耳朵和嗓子也值得被排進歌單
從《說唱巔峯》嘉賓幫唱賽搶先看的熱議出發，聊聊熬夜追綜藝的你，在耳朵、嗓子、作息與久坐上可以怎麼被照顧。
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「歡子擺爛」上熱搜了：想擺爛的你，先別急著罵自己
從微博熱議「歡子 擺爛」出發，用白話聊聊想擺爛的念頭從哪來、真正的休息長什麼樣，以及什麼狀況該求助。
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用一天記錄皮影人的一輩子：那一雙刻刀下的手，和你我的身體都值得被看見
從抖音熱話「用一天記錄皮影人的一輩子」出發，聊聊皮影藝師的手、眼睛與一輩子做一件事的身心狀態，以及熱愛手作與久坐的你可以怎麼照顧自己。
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「我要生氣啦」喊出來就舒服了嗎？聊聊你的怒氣，和它想告訴你的事
從抖音熱梗「我要生氣啦」出發，用白話聊聊生氣這個情緒從哪來、身體會發生什麼事、哪些狀況該就醫，以及你可以怎麼接住自己的脾氣。
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阿森納又開門紅了：連五年英超首戰都贏，守在螢幕前的你也該把自己排進先發
從阿森納連續五個英超賽季開門紅的比賽回顧出發，聊聊熬夜看英超直播的你在作息、眼睛、情緒與飲食上可以怎麼被照顧。
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「膽子真是肥嘟嘟的」洗版了：刷梗刷到半夜的你，笑歸笑，眼睛和作息也值得被記得
從 B 站「膽子真是肥嘟嘟的」梗洗版出發，聊聊刷梗影片的你，在資訊識讀、用眼作息與情緒照顧上可以怎麼被照顧。
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Bin 的側顏又上熱搜了：臉變尖一定是醫美嗎？先把減肥這件事說清楚
從 Bin 最新路透照引發醫美與減肥爭議出發，用白話聊聊臉型變化的可能原因、健康減重的速度界線，以及看待名人外貌傳言時的資訊識讀。
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