#外食族照顧

• 30歲就出現心衰徵兆：長期喫外食的她，身體經歷了什麼，你可以從哪裡開始調整

  從河南30歲女子長期喫外賣出現心衰早期徵兆的新聞出發，用白話聊聊外食高油高鹽對心臟的負擔、身體發出的警訊，以及每天三餐都在外的你可以怎麼調整。

• 謝霆鋒炫上東北烤串了：跟風擼串之前，先把這幾件事看清楚

  從謝霆鋒炫東北烤串登上抖音熱榜出發，用白話聊聊喫燒烤時的高溫烹調風險、怎麼點怎麼喫比較安心，以及哪些身體訊號該就醫。