沙德爾與科羅旺雙颱風先後生成：回顧這則氣象消息，順手把全家的健康功課補上

先把時間軸說清楚。2026 年 8 月 19 日，第 18 號颱風「沙德爾」在西北太平洋洋面生成，幾天內快速增強，8 月 23 日凌晨達到強烈颱風等級，8 月 28 日上午以颱風強度登陸浙江臺州玉環。緊接著 9 月 1 日，第 24 號颱風「科羅旺」又在琉球羣島東南方約 600 公裏的洋面生成，中央氣象單位發布颱風藍色預警，浙江沿海與浙南地區出現豪雨到大豪雨。這篇文章以回顧的角度，把「雙颱風」這則消息裡和你生活有關的部分，慢慢拆開來看。

雙颱風不代表雙倍災難，先別被字面嚇到

很多人一聽到「雙颱風」，腦中浮現的是兩個颱風疊加、威力翻倍的畫面。實際上，西北太平洋同一時間有兩個熱帶氣旋活動，在颱風季並不算罕見。以這次為例，沙德爾與科羅旺的生成時間差了十多天，位置與移動方向也不同：沙德爾以每小時約 10 公裏的速度向東偏北移動，科羅旺則是向北偏西前進，兩者的七級風暴圈並沒有直接重疊在同一片陸地上。

真正值得留意的，反而是「接連而來」這件事。沙德爾是當年繼巴威、白海豚之後，第三個登陸浙江臺州玉環一帶的颱風，氣象紀錄上首次出現同一年三個颱風接連在同一地點登陸。對當地居民來說，考驗的不是單一颱風的強度，而是防汛的疲勞感、家裡物資的重複消耗，以及身體在連續風雨中的負擔。

颱風消息怎麼讀：三個你容易誤解的名詞

氣象術語常常被照單全收，但其實每個詞背後都有明確定義。

第一個是「強度」和「風雨」的差別。颱風強度看的是中心附近最大風速，但你家會下多少雨、刮多大風，取決於颱風離你多遠、移動速度、外圍環流和地形。這次科羅旺明明還在遠洋，浙江溫州就已經因為它的偏東氣流出現明顯降雨。所以「颱風還沒登陸」不等於「風雨還沒開始」。

第二個是「每小時 10 公裏」這種移動速度。這個速度比一般人騎自行車還慢，代表颱風會在某片海域或陸地上停留更久，降雨時間拉長，積水和土石風險跟著增加。慢颱風往往比快颱風更考驗排水系統和居家耐性。

第三個是警戒線的意義。氣象單位畫出的 48 小時警戒線，是給防災單位啟動作業用的參考，一般家庭不需要看到「進入警戒線」就囤積物資，但可以把它當成檢查家中準備的提醒時間點。

風雨期間的家戶健康清單

不管颱風路徑怎麼修，有幾件事是可以提前做好的。

飲水與食物方面，先準備足夠兩到三天的飲用水和不需要加熱就能喫的食物。停電時冰箱門盡量少開，冷藏食品在停電超過四小時後就要開始心存懷疑，冷凍食品如果完全解凍出現異味，寧可丟棄不要冒險。泡水的包裝食品，只要包裝曾經浸水、有滲漏疑慮，都不建議食用。

慢性病用藥方面，家裡有長輩或自己有固定用藥的人，提前檢查藥量是否足夠撐過一週。颱風後醫療院所可能調整門診時間，藥先補齊，比風雨中冒險出門拿藥穩妥得多。

環境安全方面，風雨過後的積水容器是病媒蚊溫牀，雨停後巡視家戶內外，把花盆底盤、水桶、屋簷排水槽的積水倒掉。清理家園時穿雨鞋和手套，傷口接觸污水後用清水和肥皁沖洗，若有紅腫熱痛持續惡化，盡快就醫。

什麼狀況該就醫，什麼狀況先觀察

風雨期間最容易出現的健康問題，不外乎腸胃不適、跌倒外傷和慢性病發作。

如果出現持續發燒、劇烈腹痛、頻繁水瀉或嘔吐到無法進食，這類情況不要拖，尤其是長輩和幼兒，脫水速度比成年人快。就醫前可以先記錄症狀開始的時間和喫了什麼，方便醫師判斷。

如果是不嚴重的擦挫傷，先做好清潔和覆蓋，每天觀察傷口變化即可。但若傷口周圍紅腫範圍擴大、滲出液變混濁、或開始發燒，這是感染的警訊，下一步就是找外科或家醫科處理，不要自己買藥膏硬撐。

心血管疾病的長輩要特別注意，颱風前後的氣壓變化和情緒緊繃，有時會讓血壓波動。定時量血壓，若出現胸悶、呼吸困難、單側無力或口齒不清，立刻撥打急救電話，這些症狀分秒都重要。

停電停課在家的身心照顧

颱風假聽起來像是賺到一天，但悶在家裡、擔心淹水、追蹤消息到半夜，其實是某種慢性壓力。這裡有幾個務實的做法。

追蹤颱風資訊時，固定看一兩個官方管道就夠了，例如中央氣象署或地方政府的防災公告。反覆刷新社羣上的災情影片，只會放大焦慮，而且這類影片常摻雜舊畫面或移花接木的內容，真偽難辨。和孩子一起待在家時，把停電當成作息調整的機會，白天趁光線閱讀或玩桌遊，晚上早點休息，比全家盯著手機等到半夜好。

如果家裡真的淹水或受災，情緒低落、失眠、容易發怒都是常見反應，這不是脆弱。給自己幾天緩衝，和親友說說狀況；若超過一兩週仍然睡不好、提不起勁，可以考慮撥打安心專線或找心理衛生資源聊聊。

把每次颱風都當成一次演練

回頭看沙德爾與科羅旺這兩個颱風，它們帶來的最大提醒或許是：颱風季的風險從來不是單一事件，而是一連串考驗。物資在一次次風雨中消耗，體力和心情也一樣。趁風雨還沒到，把家裡的飲水、用藥、手電筒和行動電源檢查一遍；風雨過後，把積水清一清、傷口顧好、睡眠補回來。這些小事做不到百分之百防災，但能讓你和家人在下一個颱風警報響起時，心裡多一分踏實。